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Jeder von uns kennt dieses Problem: Eine wichtige Deadline rückt näher, eine Präsentation, eine Abgabe oder eine Revision und die Zeit wird immer knapper. Die Probleme nehmen kein Ende und man kann den Stress nicht mehr abbauen. Wir möchten Ihnen im Folgenden drei praktische Tipps aus unserem Programm Stress & Kompetenz anbieten, mit denen Sie […]

Keine Zeit zum Führen? - Ein Problem, das viele Führungskräfte beschäftigt. In diesem Beitrag geht es um eine Lösungsstrategie in 5 Schritten, die auch im Selbstcoaching angewendet werden kann.

"Der Hauptgrund für Stress ist der tägliche Kontakt mit Idioten". Hand aufs Herz: Haben wir nicht alle ab und zu ähnliche Gedanken? - Über den kompetenten Umgang mit Stress geht es in diesem Beitrag...

Erfolg und innere Balance miteinander zu verbinden, ist eine besondere Kunst: Ziele erreichen, vorankommen, etwas bewirken, Ergebnisse realisieren und zugleich in der eigenen Mitte bleiben, innere Ruhe finden, Zeit für sich selbst, für Partnerschaft, Familie und Freunde haben, die schönen Dinge des Lebens genießen, stellt uns immer wieder aufs Neue vor eine Herausforderung. Bei ERFOLG […]

Mentale Blockaden und negative Glaubenssätze behindern uns öfters, als uns bewusst ist. Wie sie sich zeigen, welche Wirkung sie haben und was wir dagegen mit bestimmten Coaching-Techniken erreichen können, darum geht es in diesem Beitrag.

Wenn ich mit meinem Team etwas erreichen möchte, ist es wichtig, mein Team und die einzelnen Teammitglieder zu verstehen. Gerade bei Spannungen und Konflikten im Team ist es wichtig, die Sichtweisen der einzelnen Beteiligten besser nachvollziehen zu können. Dabei hilft eine systemische Betrachtungsweise.

Wenn Menschen in Teams zusammenarbeiten, kommt es immer wieder zu Konflikten, Schwierigkeiten und Problemen. Wenn wir motiviert auf ein Ziel hinarbeiten, wollen alle zum Gelingen der gemeinsamen Sache beitragen. Kommt es dabei zu Meinungsverschiedenheiten, dann ist das ganz normal. Es zeigt einfach, wie passioniert die einzelnen Teammitglieder*innen bei der Sache sind. Wenn wir mit bei […]

Manchmal können wir unsere Kinder nicht verstehen. Ganz einfach, weil sie anders ticken als wir. Und wir ticken anders als sie. Aber – wir können etwas dagegen tun. Wir können uns die Persönlichkeit unseres Kindes genauer anschauen und daraus lernen...

Wer nicht nur coachen lernen, sondern sich auch persönlich weiterentwickeln und seine Ziele leichter erreichen möchte, ist genau richtig bei der Coaching Ausbildung in Überlingen am Bodensee bei AZ-Ans Ziel.

Der folgende Blog-Beitrag wurde nicht von uns selbst, sondern von einer Kundin geschrieben. Wir freuen uns sehr darüber, dass wir ihn an dieser Stelle veröffentlichen dürfen. – Andreas Zaiß / AZ-Ans Ziel Ich stelle mich kurz vor: Ich bin Nina Kirsch aus Weingarten. Ich bin Mutter, Frau, Unternehmerin, Partnerin, Tochter, Schwester, Arbeitgeberin. Aufgelistet in zufälliger Reihenfolge, […]

Wie kommt es, dass wir auf unserer Homepage nicht nur Beiträge zu Führung und Teamentwicklung, sondern auch zu Familie und Partnerschaft veröffentlichen? – Die Antwort ist einfach. Im Kern geht es immer um dieselben beiden Themen: Persönlichkeit und Kommunikation. Wie sind wir? Wie wirken wir auf andere? Wie gehen wir miteinander um? Gerade im individuellen […]

Was steckt hinter dem Mama-Frust und wie kläre ich Konflikte mit meinem Kind? Mama- oder Papa-Sein ist die schönste Aufgabe der Welt. Unsere Kinder sind das Tollste, was es gibt. Wäre da nicht ständig Alltagsfrust: Immer wieder diese anstrengenden Situationen, in denen wir an unsere eigenen Grenzen kommen und nicht weiterwissen. In denen wir es […]

Stille nach dem Streit. Es gibt vermutlich wenig, das uns mehr verletzt, als wenn der Partner, der Freund*die Freundin im Streit plötzlich ausweicht und schweigt. Oder sogar aus dem Zimmer geht und die Tür hinter sich zuschlägt. Wenn dieses Fluchtverhalten überhandnimmt, wird es oft zum Beziehungskiller. Gekränkt bleiben wir zurück, versuchen hinterher zu laufen, um […]

Home Schooling – kein Problem, dachte ich bis vor Kurzem. Da hatte ich wohl wieder vergessen, dass die eigenen Eltern nicht die besten Lehrer oder Lernbegleiter sind. Die Unzufriedenheit wird ungebremst rausgelassen. Das kleinste Problem wird zum Elefanten, den ich wieder einfangen soll. Das braucht Geduld und innere Ruhe. Wieso ist die plötzlich weg, wenn […]

Ist es nicht unbestreitbar ein riesiges Glück, dass wir in diesen Zeiten fast alle mit Smartphones ausgestattet sind? So gut wie im Jahr 2020 waren wir nie zuvor vernetzt. Irgendjemand in unserem Freundeskreis ist eigentlich immer erreichbar, sei es per Mail, Kurznachricht oder –mittlerweile fast altmodisch– per Anruf. Und trotzdem lässt sich dieses Gefühl nie ganz abschütteln, […]

Wenn man die ganze Zeit im Home Office sitzt und auch nach Feierabend nicht richtig raus kann, wird es irgendwann eng. Wenn dann noch ständig neue negative Nachrichten von außen auf uns einprasseln, sinkt nicht nur die Stimmung, sondern auch die Kreativität und die Fähigkeit, konstruktiv zu arbeiten. Was kann man tun, um wieder Frische […]

Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe, Sie sind gesund und es geht Ihnen gut. Ich erlebe in meinen Gesprächen im Moment ganz unterschiedliche Situationen: Manche genießen die totale Entschleunigung, manche haben Angst um ihre Existenz und/oder ihre Gesundheit, manche ärgern sich, weil sie die Maßnahmen der Regierung für überzogen halten, manche nutzen die Zeit, um […]

Gerade zur Zeit ist die Gefahr von Konflikten besonders hoch. Was tun, damit das Zuhause nicht zum „Kampfgebiet“ wird und man sich gegenseitig nicht emotional verletzt, weil alle angespannt sind? Besonders zu Hause eskalieren Konflikte oft plötzlich und unerwartet. Der andere trifft einen empfindlichen Punkt in mir und plötzlich „sehe ich rot“, habe das Gefühl, […]

Es gibt viele gute Möglichkeiten, um Stress aufzulösen und in einen guten Zustand zu kommen. Laut und leise, heftiger oder auch sanfter. Im Folgenden haben wir Ihnen eine Auswahl an Möglichkeiten zusammengestellt, mit denen wir gute Erfahrungen gemacht haben. Viele dieser Möglichkeiten gehen ganz schnell und lassen sich auch in Gegenwart anderer Menschen einsetzen, ohne […]